Alle taler om 5:2 diæten. Den nemmeste fastekur som kan tilpasse sig din smag og din hektiske livsstil.

Reducer dit kalorieindtag blot to gange om ugen og spis lige hvad du vil de andre 5 dage om ugen. Du har endda friheden til at spise ude og behøver ikke at lægge lækkerierne på hylden.

Dette er guiden til dine fastedage hvor du får en samling af lækre opskrifter med fantastiske billeder af maden der vil motivere dig til at blive på sporet og fortsætte fasten.

Bogen vil åbne din øjne for nye smagskombinationer og ideer til små måltider der vil smage himmelsk og du vil ikke føle afsavn på fastedagene. Desuden vil du opleve at du vil opnå et vægttab og få forbedret dit helbred. Ved at følge disse opskrifter vil du endda få plads til en eller to små godbider på de dage hvor du faster.

5:2 faste er vejen til et sundere liv, så hvorfor ikke prøve det?

I denne bog får du:

• Guide til 5:2 diæten
• Over 100 opskrifter
• Tips og teknikker til at kontrollere portionsstørrelser og hvordan du forbliver motiveret
• Opskrift fordelt på 100 kcal
• Måltidsplanlægning
• Kalorietæller

Køb The 5:2 Fasting Cookbook 100 Recipes for Fasting Days online