5:2 kurens kogebog er opfølgeren til den internationale success 5:2 kuren. Denne kogebog er skrevet af Mimi Spencer, som sammen med Michael Mosley skrev den officielle bog om 5:2 kuren. I kogebogen får du 150 forslag til lækre fasteretter som har et lavt kalorieindhold og er fulde af næring. Med disse retter kan du nemt […]
Den letteste vej til 5:2 kuren er skrevet af ernærings- og husholdningsøkonom og ugebladet SØNDAGs ekspert i sund og slankende mad. Gitte Heidi Rasmussen. I denne bog får du 200 opskrifter på 200 kalorier hvilket gør det muligt at få inspiration til en god hverdag på 5:2 fastekuren. Her får du små opskrifter som indeholder både morgenmad, […]
Det er nemt at følge 5:2 kuren. Der er meget få regler og det er at du skal vælge to dage på en uge (som ikke må være to på hinanden følgende dage) og her må du maks spise 500 kcal (kvinder) / 600 kcal (mænd). Har du svært ved at finde på opskrifter som […]
Alle taler om 5:2 diæten. Den nemmeste fastekur som kan tilpasse sig din smag og din hektiske livsstil. Reducer dit kalorieindtag blot to gange om ugen og spis lige hvad du vil de andre 5 dage om ugen. Du har endda friheden til at spise ude og behøver ikke at lægge lækkerierne på hylden. Dette […]
5:2 diæten transformer liv i hele verdenen. 1000vis af folk taber sig og får et meget bedre helbred. The Ultimate 5:2 Diet Recipe Book gør denne livsstil endnu nemmere, med opskrifter der gør dine fastedage til en fornøjelse. Den er fyldt med nemme og lækre retter fra god morgenmad, internationale retter, super supper og søde […]
5:2 diæten er blevet madprogrammet for dem som ønsker at tabe sig. Denne bog indeholder nøglen til hvad du skal spise på lavkalorie fastedage. Bogen inkluderer opskrifter og tips til at få mest tilfredshed på de dage hvor der fastes. Bogen er skrevet af Samantha Logan og indeholder 150 nemme fedtforbrændende opskrifter på under 300 kcal. […]