Sund og slank med 5:2 er skrevet af Birdie Bjerregaard og Louise Bruun, som du måske har set i udsendelsen en kur der dur på TV2. Louise Bruun er ernæringsterapeut og har i flere år arbejdet efter principperne for 5:2 kuren. Når du ændrer din livsstil til 5:2 kuren får du et sundere kredsløb, mere […]
Det er nemt at følge 5:2 kuren. Der er meget få regler og det er at du skal vælge to dage på en uge (som ikke må være to på hinanden følgende dage) og her må du maks spise 500 kcal (kvinder) / 600 kcal (mænd). Har du svært ved at finde på opskrifter som […]
Alle taler om 5:2 diæten. Den nemmeste fastekur som kan tilpasse sig din smag og din hektiske livsstil. Reducer dit kalorieindtag blot to gange om ugen og spis lige hvad du vil de andre 5 dage om ugen. Du har endda friheden til at spise ude og behøver ikke at lægge lækkerierne på hylden. Dette […]
5:2 diæten transformer liv i hele verdenen. 1000vis af folk taber sig og får et meget bedre helbred. The Ultimate 5:2 Diet Recipe Book gør denne livsstil endnu nemmere, med opskrifter der gør dine fastedage til en fornøjelse. Den er fyldt med nemme og lækre retter fra god morgenmad, internationale retter, super supper og søde […]
5:2 diæten er blevet madprogrammet for dem som ønsker at tabe sig. Denne bog indeholder nøglen til hvad du skal spise på lavkalorie fastedage. Bogen inkluderer opskrifter og tips til at få mest tilfredshed på de dage hvor der fastes. Bogen er skrevet af Samantha Logan og indeholder 150 nemme fedtforbrændende opskrifter på under 300 kcal. […]
Her kan du finde en oversigt over bøger som omhandler 5:2 fasten på dansk. Oversatte bøger 5:2 kuren 5:2 kuren kan betragtes som den originale bog om emnet da den er oversat fra den engelske The Fast Diet som er skrevet Michael Mosley og Mimi Spencer. 5:2 diæten Kate Harrison der er en engelsk journalist […]
Dansk 5:2 er endnu en bog som er skrevet på dansk. Bag bogen står forfatterne Birdie Bjerregaard & Louise Bruun (som har været i Aftenshowet 25 juli 2013 og fortælle om 5:2 kuren). Bogen forventes at udkomme i starten af januar 2014. Du kan revolutionere din sundhed ved at følge 5:2 princippet. Der kan opnås imponerende resultater ved […]
En dansk bog om 5:2 faste skrevet af Martin Borch Jensen, Anders Nedergaard og Michael Jeppesen (som er kendt fra Ekstrabladet). Vind 1-Dagskuren – I Morgen Kan Du Spise Lige Hvad Du Vil – Bog Bogen forventes at udkomme 28 august 2013 Er du træt af at skulle lave dit liv fuldstændig om fordi en eller […]
Læs om 5:2 diæten i denne bog skrevet af journalisten Kate Harrison. Hun beskriver hvordan du nemt og enkelt opnår et varigt vægttab, i modsætning til de fleste slankekure. Du vil opleve hvordan du udover vægttabet også vil få et bedre helbred samt booster din hjerne. 5:2 diæt er en revolutionerende diæt, hvor du det meste af […]
5:2 kuren er en bog der er skrevet af Michael Mosley, som gjorde 5:2 faste populært i dokumentaren: Eat, Fast and Live Longer, og Mimi Spencer som er en engelsk journalist og forfatter. Bogen er den danske oversættelse af The Fast Diet og er udkommet. I bogen beskrives 5:2 fasten som går ud på at faste […]