Lær af de gode takter fra 5:2 kuren til at få styr på dit liv med denne bog skrevet af Emma Cook som er en journalist på The Guardian med speciale om psykologi, parforhold og forældreskab.

Bemærk: Bogen er endnu ikke udkommet. Forventet udgivelsesdato: 12/6 2014.

Ved blot at lave få ændringer i dit liv kan du gøre en stort forskel. 5:2 DIT LIV er en guide til hvordan du kan lære at slappe af i frem dage og give den mak gas de to andre.

Bruger du for meget tid på smartphone/tablet, ser du for meget fjernsyn eller bruger du for mange penge i det daglige, så kan du få inspiration til at få omlagt dit liv med 5:2.

Med 5:2 dit liv får du fleksible og enkle råd nogle ukomplicerede regler og en 7-trinsplan til et bedre fokus.

For eksempel:

• To dage hvor du ikke bruger smartphone/tablet eller ser TV
• To dage hvor du ikke køber ind

Med 5:2 kan du få styr på din hverdag

Bogen er fyldt med inspiration fra det virkelige liv og der er masser af inspiration og konkrete råd fra specialister og eksperter. Bogen er blevet til på baggrund af Emma Cooks begejstring for 5:2 kuren, så hun undersøgte om det var muligt at overføre principperne fra 5:2 kuren og resultatet blev 5:2 Dit Liv.

Køb 5:2 dit liv online