Læs om 5:2 diæten i denne bog skrevet af journalisten Kate Harrison. Hun beskriver hvordan du nemt og enkelt opnår et varigt vægttab, i modsætning til de fleste slankekure. Du vil opleve hvordan du udover vægttabet også vil få et bedre helbred samt booster din hjerne.

5:2 diæt er en revolutionerende diæt, hvor du det meste af tiden kan spise fuldstændigt som du plejer uden at tænke over dit kalorie og sukkerindtag og blot to dage om ugen maks indtage 500 kcal (hvis du er kvinde) og max 600 kcal (som mand).

I bogen som er skrevet af den engelske journalist og forfatter Kate Harrison der beskriver de videnskabelige facts bag ved 5:2 diæten og hvorfor diæten har helbredsmæssige fordele.

Bogen er fyldt med opskrifter til fastedage, tips og mange gode råd som hjælper dig godt igang med en 5:2 diæt.

Kate Harrison introducerer 5:2 diæten

OBS: Videoen er på engelsk

Folk som er på kur har formindsket risiko for at få livstruende sygdommes som blandt andet hjertekarsygdomme og kræft, desuden opnår du en bedre forbrænding som er med til at nedbryde de lidt for mange kg som de fleste af os slæber rundt med på sidebenene.

Har der været lidt for meget hygge i sommerferien og er der kommet lidt mere på sidebenene, kan du læse om vejen til et sundere liv i denne bog.

Køb 5:2 diæten bog online

Køb 5:2 diæten e-bog online