En dansk bog om 5:2 faste skrevet af Martin Borch Jensen, Anders Nedergaard og Michael Jeppesen (som er kendt fra Ekstrabladet).

Vind 1-Dagskuren – I Morgen Kan Du Spise Lige Hvad Du Vil – Bog

Bogen forventes at udkomme 28 august 2013

Er du træt af at skulle lave dit liv fuldstændig om fordi en eller anden kur dikterer en bestemt form for livvstil?

Frygt ikke, med 5:2 diæten kan du spise fuldstændigt som du lyster 5 dage om ugen og kun holde øje med kalorier de resterende 2 dage. De 2 dage er for de flestes vedkommende fordelt over ugen så det “kun” er 1 dag om ugen du skal holde igen.

Ny forskning har vist at kroppen har godt af at faste og slappe af i perioder og til gengæld kvitterer med en meget sundere krop og oftest giver mulighed for at slippe af med overflødige kilo som de fleste normale mennesker nemt for opbygget gennem mange år.

Med “1-dagskuren” får du forklaring på hvordan kroppen reagere på længere perioder uden fast føde og en beskrivelse af principperne bag 5:2 diæten. Lær at få et sundere forhold til din krop og få gjort op med alle de “best practice” der tidligere har været om hvornår det var sundest at spise og at morgenmaden var det vigtigste måltid om dagen.

Køb 1-Dagskuren - I Morgen Kan Du Spise Lige Hvad Du Vil online